Moringa ke Patte: Vitamin B12 ka Natural Source

मोरिंगा के पत्ती मैं मैंगनीशियम,कैल्सियम,आयरन इसमें आपको विटामिन A, C, बी1, बी2, बी3, बी6, फास्फोरस और जिंक इसमें आपको सारी चीजे मिल जाती हैं.

मोरिंगा के पत्तियों में विटामिन सी और आयरन भरपूर होता हैं  जिससे हमारी इम्यूनिटी मजबूत होती है और यह आपके शरीर को इन्फेक्शन से भी बचाती हैं.

मोरिंगा के पत्तियों मैं रिच एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो हमारे सेल्स डेमेज को रोकता हैं बुढ़ापा को रोकता हैं.

मोरिंगा के पत्ती मैं क्लोरोजेनिक एसिड होता है जो ब्लड शुगर को भी कम करता हैं और यह डायबिटीज के पेसेंट्स के लिए भी बहुत फायदेमंद हैं

यह हार्ट के लिए भी बहुत फायदेमंद है मोरिंगा कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करके हार्ट की बीमारी से बचाता हैं.

मोरिंगा के पत्ते हमारी हड्डियों के साथ हमारी स्किन के लिए भी फायदेमंद है इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी होते हैं जिससे आपके स्किन पर रैशेज, पिंपल, एक्ने तो काम करने में मदद करता है जिससे आपकी त्वचा हेल्दी और और भी ज्यादा चमकदार होगी। 

यह आपके लीवर के लिए भी बहुत फायदेमंद है इसके सेवन से आपकी आंखें ,हड्डियां,शरीर दर्द को कम करने भी मददगार हैं.

आप मोरिंगा के पत्ते का जूस निकाल कर भी आप डेली एक गिलास जूस पी सकते हैं

मोरिंगा के पत्ते के पाउडर को आप जूस शॉप या स्मूथ में डालकर भी पी सकते हैं.

मोरिंगा के पत्ते के पाउडर को आप जूस शॉप या स्मूथ में डालकर भी पी सकते हैं.